Your Body Remembers Everything

Ken je dat? Dat je lichaam soms al eerder het antwoord op iets weet dan je hoofd kan bedenken? Zo een voorgevoel. Met een persoon. Of situatie. Zo weet ons lijf bijvoorbeeld binnen 2 seconden of iemand veilig is, of een gevaar vormt…

Het lichaam is zó ontzettend wijs. Maar weinig zijn zo opgevoed om hier ook naar te leren luisteren. Dit magische kompas. Deze richtingaanwijzer. Het fluistert in sensaties, spanning, en signalen die je misschien al te lang negeert.

En misschien hoor en voel je de signalen al een tijdje, en merk je dat je nu klaar bent om de wijsheid en de boodschap achter deze signalen te ontdekken.

 

Vooral wanneer je merkt dat je met praten niet veel verder komt, kan het tijd zijn om via een andere weg in jezelf te duiken.

Voorbij het denken, wat ons altijd (heeft) beschermd. En maar goed ook, met tijden. Nu merk je dat het tijd is voor een andere laag. En dat het denken je nu eerder belemmert (beschermd) in je helingsproces, dan ondersteunt.

 

Daarom werk ik graag met het lichaam, omdat het de verhalen heeft onthouden die het hoofd is vergeten. Wanneer je naar die plekken in jezelf durft te gaan, en ze aankijkt, vasthoudt, hoort of voelt, creëer je letterlijk nieuwe ruimte in jouw lichaam.

 

En dat kan soms voelen alsof je een bril afzet die je al een hele lange tijd op had, waardoor je bepaalde aspecten van je leven niet alleen maar anders ziet, maar ook daadwerkelijk anders beleeft. Meer interne rust ervaart. Dat de scherpe randjes eraf gaan. Er meer ruimte komt tussen de situatie en jouw reactie. Waardoor JIJ kunt bepalen wélke actie je wil ondernemen, of wat je wil zeggen in dat moment.

 

En niet die vastgezette energie leidend is voor wat je doet, zegt of denkt, maar dat jouw bewustzijn ruimte krijgt om meer te voelen, denken en doen, wat daadwerkelijk in lijn ligt met wie jij in essentie bent.

 

Zo trekt de mist steeds meer weg, waardoor het voor jou steeds meer helder wordt wat je mag zien, wat voor jou bedoelt is.

HET LICHAAM BEWAART VERHALEN DIE HET HOOFD VERGETEN IS

Verschillende soorten Trauma’s

Je kunt trauma simpelweg onderscheiden in 2 vormen. Trauma’s met een grote ‘T’, zoals oorlog, ongelukken, rampen of wanneer je bijvoorbeeld bent aangevallen. Bij trauma met een zogenoemde kleine ’t’ kun je juist denken aan wat iemand juist gemist kan hebben; denk aan een emotioneel afwezige ouder, verwaarlozing of ondersteuning tijdens het gepest worden bijvoorbeeld.

Bij trauma gaat het niet om de gebeurtenis die iemand heeft meegemaakt, maar is het een gevolg van wat er bij iemand intern gebeurt of er zich trauma ontwikkelt. Wanneer iemand iets meemaakt, hoeft er niet direct sprake te zijn van trauma. Er kan een traumatische gebeurtenis plaatsvinden, en iemand kan het als een trauma ervaren wanneer diegene er niet bij iemand over terecht kon.

Body Remembers Trauma Therapy
Door middel van Body Remembers Trauma Therapy werken we met wat zich in het lijf heeft opgeslagen als vastgezette energie. Je lichaam wil die beweging namelijk afmaken die het toen niet af heeft kunnen maken. In deze therapievorm staat de psoas spier centraal. Ook wel: ‘de spier van de ziel’ genoemd. Hierin kan veel energie/emoties liggen opgeslagen die je onbewust hebt vastgehouden omdat we vaak niet hebben geleerd hoe dit net als dieren, zo van ons af te schudden…

Body Trauma Release Breathwork
Ook werk ik met Body Trauma Release Breathwork, in deze therapie vorm staat het centraal dat we door middel van verschillende ademhalingstechnieken voorbij je denken gaan. Dat wat je altijd heeft beschermd om daadwerkelijk te gaan voelen. Toen was het belangrijk dat het je heeft beschermd om het niet weer te voelen, maar als je nu merkt dat je er tegenaan loopt, het tijd is om daaraan voorbij te gaan en te durven voelen. Het te mogen helen in jezelf.

Ik begeleid je daarin vanuit alle liefde en gerichte coaching 😉